動脈硬化サプリ

DHA・EPAを豊富に含むサプリ「きなり」の飲み方

DHA、EPAを豊富に含んだ「きなり」というサプリメントがあります。
もともと日本は魚を適度に摂取する国でしたが、食生活が欧米化するに伴い、食事の場から徐々に魚の姿が消えていきました。

 

それに伴いDHA、EPAの摂取量が年々減っており、成人男性で1日に必要とされるDHA、EPA1000mgに対して400〜500mgくらいしか摂取できていないというのが現状です。その状況を打開してくれるのが「きなり」です。

 

1日4粒の摂取で500mgのDHA、EPAを補うことができますので、現在の食生活をしていても必要とされている1000mgに到達できるのです。
1日に4粒が推奨されていますが、あくまで目安としているのは1日1000mgの摂取ですので、普段の食生活を顧みて3粒で大丈夫、2粒でも1000mgに届くという事であれば、数量を調整するのは全く問題ありません。

 

また飲み方についても1回で4粒をまとめて飲む必要はなく、朝昼晩に分けて1日で4粒というのを目安にしてもらえれば大丈夫です。
サプリメントは飲み始めてすぐに効果が出るわけではありませんので、長い時間をかけてじっくりと取り組んでいく必要があります。
そうすれば、目に見えて体質が改善されていくのが分かると思います。