動脈硬化改善サプリ

医療本の影響でサプリメントを開始

動脈硬化改善というよりも良質な油が実は大切と知ったことがきっかけ

動脈硬化改善サプリ

動脈硬化改善も期待されるDHAやEPA成分を含む不飽和脂肪酸サプリといえば、多くの企業から発売されているので、どれを買うのか非常に迷うところです。そもそもこの不飽和脂肪酸サプリを飲もうと思ったのは、医療本を数冊読んだからであって、多くの書籍に人体とは油で構成されているという記述があったからです。ここでいう油はリン脂質などのことです。

 

油といえばメディアでは悪者扱いされているようですが、実際の人体は確かに脂質で成り立っており、例えば細胞膜をはじめ最も重要な臓器の一つである脳細胞にはDHAがリン脂質の形で分布しています。魚を食べれば頭が良くなる、のような歌が以前スーパーマーケットで流れていましたが、なるほど納得です。脳細胞の細胞膜や網膜などにDHAは存在して、神経伝達に大きな役割を果たしています。

 

実際に飲んでみたところ、急激な効果はありません。もしあったとしたらそれは薬品の部類に分類されるはずので、逆に怖いといえます。しかし、プラシーボ効果もあるかもしれませんが、一ヶ月ほど経った頃から頭の回転が速くなった?会話をしていて言葉がポンポン出てくるような感覚がありました。

 

個人差がありますので、あくまでわたしの感想に過ぎませんが、効果があったかもしれません。本来なら食物から不飽和脂肪酸を取るべきなのですが、そこは現代人でありますので完璧な食生活は望めません。ですのでこのような不飽和脂肪酸サプリを補助食品として一つ持っていても損はないと思います。

 

不飽和脂肪酸は、動脈硬化改善の効果も期待されています。脳梗塞や心筋梗塞といった動脈硬化が原因の病気を防ぐためにも、積極的に魚の油を取りたいところです。けれども、日々忙しくて、毎日魚を食べられないのであれば、DHAやEPAサプリを試してもいいでしょう。

 

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